Contents1 ヨガとピラティスの成り立ちや違い2 ヨガのメリット・デメリット3 ピラティスのメリット・デメリット4 【Q&A】ヨガ・ピラティスに関するよくある質問4.1 1.ヨガやピラティスをやると痩せます … 続きを読む 【ヨガとピラティスの違い】あなたにはどちらが向いている？エアリーズバレエスタジオでヨガとピラティスを始めよう！