Contents1 バレエストレッチとは何？2 バレエストレッチの効果は？2.1 《20〜30代》2.2 《40代》2.3 《50代》3 今日から早速やってみよう！自宅でできるバレエストレッチ方法を解説3.1 1.肩こり … 続きを読む バレエをやっていない方でも大歓迎！姿勢を美しく整えて気分も代謝もアップするバレエストレッチ